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calmo e livre do destino, esse Ă© o começo de um marQue evita a ilusĂŁo da permanĂȘncia das coisas e nĂŁo Ă© afetadoNo entanto, a ĂĄgua Ă© sempre informe, nĂŁo criada e impermanenteSe a mente divagar, Apenas prenda a respiração e deixe a mente ir a algum lugar por minuto
