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NĂŁo pense em nada, porque vocĂȘ tem o hĂĄbito de pensar,essa decisĂŁo por um longo tempo. Pode levar alguns segundos e depois durarO quĂȘ? Apenas ignore, pare aqui por um tempo e entĂŁo sintanariz novamente. Com apenas sentimento e atenção plena, torna-se sentimento
