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pratique a concentração temporĂĄria, por exemplo, durante uma semana em que vocĂȘ esteja livre de obrigaçÔesEstou sentado hĂĄ muitos anos, mas nunca pratiquei todos os oito passosainda tem um pouco de controle, mas absolutamente nada pode ser feito sobre elesO bolo que recebi e segurei na mĂŁo foi destruĂdo
