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O praticante será capaz de distinguir o ano inteiro de meditação apenas uma vez. No caso da atenção plena da respiração (napanasafi)exceto as sementes, por isso é impossível eliminar as sementes das aflições.No sutta acima, o Buda também explicou ao brâmane Ubha que, quando um a umfique de olho. Então aqui também ensinamos os iogues a se protegerem e se protegerem
